Διατροφή

Η σύγχρονη εποχή απαιτεί έντονους ρυθμούς και ελάχιστο ελεύθερο χρόνο σε γυναίκες και άντρες. Η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με την κακή διατροφή λόγω των πολλών ωρών εργασίας συμβάλλουν στην αύξηση βάρους καθώς και στην αύξηση πιθανοτήτων για έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο.

​Οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες «κλέβουν» την ενέργειά μας, εξαντλούν τον οργανισμό και μειώνουν τις αποδόσεις μας. Πώς θα αποφύγουμε τις παγίδες και με ποιον τρόπο θα καταφέρουμε να αποκτήσουμε τα μέγιστα οφέλη για το σώμα μας, συνδυάζοντας άσκηση και διατροφή; Ποιο είναι το ιδανικό μενού, ανάλογα με το είδος άσκησης που κάνουμε, αλλά και την ώρα που επιλέγουμε να γυμναστούμε;

ΚΑΛΕΣΤΕ
make2date.gr
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.